Lebe in Bewegung.

Ich bin Tim Bellina, Sportwissenschaftler & Podcaster.

Gesundheitsberatung: Wissenschaftliches Training, Ernährung, mentale Gesundheit und kontinuierlichen Support – mit nachhaltiger Wirkung.

BodyMindBoost: Regelmäßiger Live-Onlinekurs mit Fitness, Meditation und Gewinnspiel für mehr Wohlbefinden!

Qualifikationen:

B.A. Sportwissenschaften
Fitnesstrainer A-Lizenz

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Ganzheitliche Gesundheits-Beratung

Das 1:1-Coaching-Programm bietet eine umfassende Unterstützung für deine ganzheitliche Gesundheit. Wir kombinieren maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, um deine körperliche Fitness zu optimieren. Gleichzeitig werden effektive mentale Techniken für mentales Training und zur psychischen Gesundheit vermittelt. Des Weiteren beinhaltet das Programm die seelische und emotionale Balance mit dem Fokus auf lebensphilosophischen Themen und Fragen, die dir helfen, inneres Gleichgewicht und Lebensfreude zu finden sowie auszuüben.

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Individuelle Trainingsplangestaltung

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Ernährungsberatung

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Mentales Training

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Praktische Wissensvermittlung

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Langfristiger Nutzen

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Fachkompetenz verknüpft mit persönlichen Erfahrungen

Basierend auf meinem Studium sowie meiner Begeisterung für einen aktiven Lebensstil, gebe ich meine Erfahrungen weiter und begleite dich auf deinem Weg zu körperlicher Fitness, mentalem Wohlbefinden und seelischer Balance.

Mehr Über mich

Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit?

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet für mich, das Leben nach einem ausgewogenen Wohlbefinden auf allen Ebenen zu leben – körperlich, mental und emotional. Dieser Ansatz betont Achtsamkeit, Flexibilität, einen fitten Körper und resilienten Geist, ohne einem kontinuierlichen Streben nach immer mehr und mehr Gesundheit – denn jegliches Anhaften kreiert Leid.

Es geht darum, langfristig unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele etwas Gutes zu tun; im Grunde genommen einen gesunden Lebensstil zu finden, der zu unserem Alltag passt und uns ein Gefühl von Leichtigkeit und Zufriedenheit verleiht, mit dem wir die weiteren Herausforderungen des Alltags und Lebens besser meistern können.

Dein Leitfaden zur Ganzheitlichen Gesundheit

Willkommen zum umfassenden Leitfaden zur ganzheitlichen Gesundheitsfürsorge! In einer immer hektischer werdenden Welt ist es wichtiger denn je, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ganzheitliche Gesundheit betrachtet den Menschen als Gesamtheit und integriert verschiedene Komponenten, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu fördern.

Kundenrezension - Simone Bosman

,,Das Coaching-Programm bietet eine ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist. Die maßgeschneiderte Herangehensweise, individuelle Trainingspläne und Ernährungsberatung haben mir geholfen, meine körperlichen Ziele jetzt nachhaltig und langfristig effektiv zu verfolgen. Besonderns beeindruckt hat mich das mentale Training und die praktische Wissensvermittlung. Insgesamt ist dieses Programm eine umfassende Unterstützung, die weit über herkömmliches Fitness-Training hinausgeht. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen. Danke an Tim für deine engagierte Arbeit und Unterstützung auf meinem Weg.“

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Ohne Gesundheit ist alles nichts!

Extreme Aussage – Pure Wahrheit

Wie der Philosoph Arthur Schopenhauer treffend sagte: Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts! Daher ist es, in einer Zeit, wo die Begrifflichkeit der Gesundheit mehr denn je im Mittelpunkt steht, von größter Bedeutung, diese proaktiv zu pflegen und zu schützen.

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Gesundheit bildet die entscheidende Grundlage für eine umfassende Lebensqualität

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Gesundheit beinhaltet körperliche Fitness, mentales Wohlbefinden und emotionale Stabilität.

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Ein allgemeines, gesundes Wohlbefinden ermöglicht höhere Leistungsfähigkeit im Alltag und beruflichen Umfeld

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Gesundheit unterstützt die Pflege von Beziehungen und fördert die aktive Teilnahme in sozialen Situationen

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Gesundheitsprävention trägt zur Lebenserwartung bei und schützt vor schwerwiegenden Krankheiten

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