In dieser Episode sprechen Antje Heimsoeth, Autorin, Speakerin und Expertin für mentale Stärke, Motivation und Selbstführung, und Tim Bellina über Antje’s Lebensweg und ihre Ansätze, wie wir durch Gedankenkontrolle und Selbstführung ein kraftvolles Leben führen können.

Antje teilt Einblicke in ihre Entwicklung von einer Geodäsie-Studentin zur Gründerin der Heimsoeth Academy und erklärt, wie sie ihre Leidenschaft für mentale Stärke entdeckte. Sie reflektiert persönliche Schlüsselmomente und erzählt, welche Rolle Disziplin und Zielsetzung in ihrem Alltag spielen.

Zudem beantwortet Antje spannende Fragen: Wie hängen mentale Stärke und Motivation zusammen? Wie können wir langfristig motiviert bleiben – auch in schwierigen Zeiten? Und welche Strategien helfen, Gedanken bewusst zu lenken und Resilienz aufzubauen?

Ebenfalls wird beleuchtet, wie gesellschaftliche Trends wie Leistungsdruck und Digitalisierung die Anforderungen an unsere mentale und körperliche Gesundheit verändert haben – und wie Antjes Ansätze uns helfen können, diese Herausforderungen zu meistern.

Viel Spaß beim Anhören dieser Episode!

Heimsoeth Academy:
www.heimsoeth-academy.com

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Antje’s Podcast Sportmentaltraining:
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