5. August 2024
034: Achtsamkeit (er)leben: Eine Reise zu Erfüllung und innerer Balance mit Milena Lahmeyer
Autorin & Achtsamkeitstrainerin

In dieser Episode sprechen Milena Lahmeyer, Autorin & Achtsamkeitstrainerin, und Tim Bellina über die Bedeutung von Achtsamkeit in unserem Alltag.

Milena teilt ihre persönliche Geschichte und beschreibt, wie sie ihre Leidenschaft für die Achtsamkeitspraxis entdeckt hat und welche Erfahrungen sie gemacht hat.
Diese Episode erklärt, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und bietet konkrete und umsetzbare Tipps, wie Achtsamkeit in das tägliche Leben integriert werden kann – sei es beim Essen, im Dialog oder durch gezielte Achtsamkeitsübungen.
Abschließend wird erfahren, was Milena an ihrer Arbeit am meisten schätzt und hören ihren Lieblingssatz aus ihren Büchern, der sicherlich zum Nachdenken anregt.

Und jetzt viel Spaß beim Anhören dieser Episode!

Milena’s Instagram:
https://www.instagram.com/mindfully.milena/

Milena’s Bücher:
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– https://amzn.to/3SoNSd8 (Wurzeln & Flügel)
– https://amzn.to/4cOcYtX (Die Sternenwanderin)

Tim’s Instagram:
https://www.instagram.com/timbellina_/

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