In dieser Episode sprechen Taoufik Goldberg, Ironman Kraichgau-Finisher, und Tim Bellina über die Abnehm-Reise von Taoufik, den Triathlon-Sport und das Leben allgemein. Mit 118kg startete Taoufik Goldberg im September 2022 seinen Weg und hat bis heute 33kg verloren und dabei am 26. Mai 2024 den Kraichgau-Ironman-Wettkampf erfolgreich gemeistert.

Taoufik teilt seine anfänglichen Tipps & Tricks abzunehmen und wie er Training, Arbeit und Familie unter einen Hut brachte. Außerdem erzählt er, welche Rolle Musik in seiner Motivation spielt. Er reflektiert den emotionalen und physischen Kampf während des Ironman und gibt Einblicke in die mentale Belastung nach dem Erreichen solch großer Ziele.

Abschließend wird auch über die Rolle von Social-Media im Leben diskutiert und die Authentizitätslosigkeit vieler in den sozialen Medien. Auch wird darüber gesprochen, warum es wichtig ist, den Spaß am Sport nie zu verlieren.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die nach Motivation und authentischen Einblicken in die Welt des Sports suchen. Viel Spaß beim Anhören!

Taoufik’s Instagram:
https://www.instagram.com/goldberg_fitness/

Tim’s Instagram:
https://www.instagram.com/timbellina_/